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你知道你的退休金是哪裡來的嗎?

到你退休之前每個月繳交的勞保及勞退金給政府

而您繳交的這些錢

政府幫您做了投資股票、投資債券、投資基金

聽起來感覺很不錯

但您有想過..........

以25歲新鮮人到65歲退休

總共繳交了40年的錢給政府

而台灣的壽命平均年齡大約80歲左右

總結是.........

您繳了40年的錢,卻只領了15年阿~

月繳試算

以新鮮人(25歲)月薪3萬元來計算，投保級距為30,300元：

勞保費需負擔667元(雇主負擔2,333元)。

勞退勞工依照自提比例計算(雇主繳納6%為1,818元)。

領回試算

若以每月領來計算30,300×工作40年×0.775%+3000=12,393

30,300×工作40年×1.55%=18,786,因此勞保每月可領回18,786元。

若以一次請領老年給付進行試算為1,363,500元。

勞退則是60歲即可領回

(以每月領可使用勞工退休金網站去試算，

最終依個人專戶結算累積金額為主)

若以每月領來計算(工作需滿15年)，每月可領7660元

若以一次請領老年給付進行試算為1,482,071元。

個人退休金投資報酬率2.25%

若您將錢拿去創業或者投資

投資報酬率超過7%並不難

與其給政府繳退休金

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醫事人員忙於防疫財政部公告延長報稅期限至8／2

今年報稅期限受疫情影響延後至6月30日，但考量疫情仍嚴峻，醫事人員近期均致力於防疫工作，財政部今(28)日公告放寬醫事人員之申報及繳納期間得展延至今年8月2日。財政部表示，考量許多防疫之醫事人員目前仍全力投入防疫、抗疫、病患照護、疫苗施打或相關之醫療週邊工作，可能來不及在6月30日前完成109年度綜合所得稅結算申報，為使醫事人員能夠安心投入防疫工作，依稅捐稽徵法第10條規定，公告展延其綜合所得稅申報及繳納期限。納稅義務人或其配偶為具有執業登記之醫事人員者，其109年度綜合所得稅結算申報及繳納期間得展延至今年7月31日(7月31日遇假日順延至8月2日)。財政部說明，醫事人員無須事前提出申請，僅須於今年7月1日至8月2日間檢附執業執照，就近向國稅局辦理申報：一、申報方式：可至任一國稅局所轄分局、稽徵所或服務處辦理網路申報、人工申報或稅額試算服務回復確認。二、繳稅方式：可持繳款書以現金(或票據)方式至金融機構繳納(郵局不代收)，3萬元以下可至便利商店繳納，或以委託取款轉帳方式繳款。三、透過網路申報應行檢送之其他證明文件及單據資料，如未能現場提供，應於110年8月12日前送(寄)戶籍所在地國稅局或就近至任一國稅局所轄分局、稽徵所或服務處代收。

心臟科名醫得糖尿病27年：「它」救了我的命！血壓、血脂都變正常

前萬芳醫院院長、醫者診所心臟科名醫洪傳岳有三高，高血壓、高血脂和糖尿病，遵循醫囑打胰島素和服藥，每天吃兩餐，減重5公斤，換得糖化血色素、血壓、膽固醇控制達標，沒有併發症，悠然愜意生活。●前萬芳醫院院長、心臟內科名醫洪傳岳是27年資深糖尿病病友。洪傳岳出身醫師世家，台北醫學院畢業後，公費到英國留學，取得倫敦大學臨床藥理學博士學位，回國後在台北榮總服務，臨床看診和陽明大學教務繁忙，45歲時健康檢查發現高血糖，他找同學兼同事的新陳代謝科蔡世澤醫師，進一步做口服葡萄糖耐量試驗（OGTT）檢查，確診糖尿病。洪傳岳剛開始靠飲食控制糖尿病，經過兩、三年，血糖轉為紅字，服用第一線降血糖藥物。過了50歲，高血壓和高血脂也找上門，醫師變病人，「我在門診開給病人吃的降血壓，降血脂藥，自己也要吃了。」59歲時洪傳岳出任萬芳醫院院長，管理一家醫學中心職務繁重壓力大，作息不定，血糖日漸失控。加了1顆糖尿病口服藥，但服用後呼吸喘、腳踝水腫讓他很不舒服，精研藥理學的他知道這是水分儲積體內的副作用，「打胰島素吧，」蔡醫師建議。洪傳岳自此開始每天注射胰島素，搭配口服藥，很快交出漂亮血糖成績單。●退休後睡飽晚起床，一天吃兩餐減重5公斤2011年，洪傳岳卸下院長管理職，壓力少很多，然醫師也是人，也會慢慢變老，有病痛。在英文自傳《偶遇醫學與精子（Encounters with Medcine and Sperm）》他就專闢一章細數自己的三高、下背痛、肺炎、顏面神經麻痺，和壓力帶來的帶狀疱疹、腸躁症、口頰喉嚨粘膜潰瘍等大大小小病痛治療經驗。「身為醫生和病人，我學習、也告訴我的病人和慢性病和平共處。」退休後，洪傳岳真正落實把糖尿病當朋友的生活方式。首先是睡眠充足，除了在萬芳醫院和醫者診所門診每週各一個門診，其他時間再也不用早起趕上班，壓力自然退散。睡得飽晚起床，所以吃早午餐和晚餐，一天兩餐，有時中間會補充一點light meal（輕食），應酬少很多。飲食簡單的好處是體重減了5公斤，退休前72公斤，現在維持在67公斤，「每個人看到我都說『瘦了，精神很好』。體重減輕，對控制血糖很有幫助。」至於運動，洪傳岳喜歡走路，每個星期走個4天，每次加起來約30～40分鐘，不拘泥走滿1萬步，路線換來換去，出國或島內旅行時就多走一點，「陪太太逛百貨公司也很很好啊，」他爽朗呵呵笑說。同病相熟，他也能夠比較寬容地去看老病人的運動心態，「有些老人家就是不喜歡或者不習慣運動，有動就可以。還有用藥，我願意花更長一點時間，衛教拿慢性處方箋的三高患者，有哪些可能狀況、藥物副作用和處理方式。」●打胰島素劑量愈來愈小，方便、針頭細不痛洪傳岳每天打一針胰島素已經12年，從打24單位到現在打16單位，「身為糖尿病人，如果沒有胰島素，我今天不知道會變成怎麼樣，所以胰島素真正救了我的命！」他的糖尿病ABC（糖化血色素、血壓、血脂），現在都在目標值之內：糖化血色素 HbA1c 6.8％（一般控制目標是小於7），血壓、血脂肪正常，糖尿病合併症檢查也綠燈過關。胰島素雖然是100年前醫學研究的成果，至今還是重要治療，而且現在胰島素針劑的藥物愈來愈濃，注射劑量愈來愈小，針頭也愈來愈細，打下去幾乎不會有什麼痛的感覺。呼籲糖友應聽從醫師建議，該接受胰島素注射治療就不要遲疑。糖尿病關懷基金會執行長、振興醫院新陳代謝科主治醫師蔡世澤，是洪傳岳的主治醫師。他指出，糖尿病藥物治療百年來不斷進展，但胰島素仍居重要地位，不僅是第1型糖尿病的救命方舟，更是第2型糖尿病的經典選擇，足以運用於不同病人、病情，擔任糖尿病治療中「先發、中繼和救援」的角色。誇讚洪傳岳，「其實不管在國內、國外的糖尿病人對於注射胰島素，從起心動念到採取行動，常常有一段掙扎和時差。洪教授那時候經過討論，二話不說，馬上就開始打胰島素，具體展現『醫病共享決策』的奧義。」●口服3種糖尿病藥物血糖仍無法達標　應注射胰島素台灣現有230萬名糖尿病患者，國際研究證實，糖化血色素超過8.5％的糖友若能及早補充胰島素控制血糖，可有效降低心血管疾病風險。麻煩的是，目前全台約有60～80萬糖友需要胰島素治療，當中卻僅40～50％使用胰島素治療。據統計，台灣第2型糖尿病患者中，近3成糖友使用超過3種以上的口服藥物，超過5成未達糖化血色素小於7的控糖目標。糖尿病衛教學會理事長王治元表示，第2型糖尿病患者若透過口服藥物控制血糖無效，會建議嘗試轉換胰島素治療。●糖尿病治療3大進步，胰島素3大突破中華民國糖尿病學會理事長黃建寧表示，糖尿病治療有3大進步：1.口服藥物的作用機轉不斷更新。2.針劑治療的種類也陸續發展各種機轉，例如GLP-1RA等劑型。3.胰島素的演進，在糖尿病管理上更扮演了不可或缺的角色，使糖尿病的照護範圍，更拓展了血糖控制良好之外的價值。胰島素發現100年來，為因應糖友的多元需求，胰島素不斷革新，從提煉方式、注射方式、劑型精進等3大突破，對糖尿病治療尤其具有指標性意義。● 提煉方式的突破，解決了動物製劑造成的人體過敏問題。● 注射方式：筆型針劑的發明，提升了方便性與降低疼痛感。● 多元劑型：速效、長效、混合等多元劑型的發展，更提供了符合糖友們不同生活型態的彈性使用選擇。文章來源：本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章

月薪3萬小資女「信貸＋紓困」丟股市慘負債百萬

台股自去年自今飆破17000點，許多人把手上存款，甚至貸款投入股市，想藉此翻身一夕致富，但畢竟這只是少數，多數不懂股市的人，到頭來都是賠到精光。就是一名女網友發文表示，自己月薪才3萬元，為了想在股市大賺一筆，把銀行信貸的80幾萬與政府紓困貸款，全部拿去買股票，結果全部賠光，總共負債100萬，不禁絕望感嘆：「現在每個月被還款壓得喘不過氣」。這名女網友在Dcard中貼文以「負債100萬怎麼辦」為題，表示因為玩股票的關係，身上背了80幾萬銀行信貸，連之前領的紓困貸款也賠進去了，可是她一個月才賺3萬多，根本不夠付每個月的還款金額，無奈求助問網友：「很想知道負債100萬的人，如何還款？每個月都被壓的喘不過氣…」網友看到貼文後建議「100萬不多，心態調整好，省吃簡用生活品質差一點還是過的去的」、「看能不能跟銀行做債務協商？這事還是要跟家裡人談一下會比較好」、「信貸要先處理，不行就找家人」、「跟銀行談談吧，股票小玩OK，別一次玩太大」、「找妳家人商量，不然就是走協商而已啊」、「省吃簡用、狂加班、做副業真的很快就好了」、「跟銀行談好清償計畫吧，他們處理你這種很有經驗了，就是往後的日子會苦一點而已」。另有許多網友留言奉勸：「沒存款腳踏實地比較實在」、「不要用投機的心態玩股票」、「不能只看賺的人，賠到傾家蕩產的人妳沒看到」、「股市真的是90%輸錢的市場，害人不淺，不要再進去了」、「沒那個能力又想玩不就是這個下場嗎」、「千萬不能貸款，不管行情多麼樂觀」。

AV在網被盜載轉賣蒼井空坦言：無解難題

描述日本成人情色片導演村西透開創AV事業的新劇《AV帝王２》正在Netflix播出，劇中呈現AV業界活生生的製作現場與血淋淋的金錢鬥爭。而真實生活中在AV界享有傳奇盛名的藝人蒼井空，27日在她的YouTube頻道公開新影片，提及她對於網路普及化後AV作品被盜載、流通、甚至轉賣的個人看法，無奈表示：「目前仍是無解難題。」蒼井空回想她在AV界出道當時，正是網路正轉進ADSL高速上網技術之時，她演出的AV作品被上傳網路後廣為流傳，也包含了亞洲各地，甚至讓她因爆衝人氣得到「蒼老師」稱號的中國大陸。她說：「這是一個複雜而難解的問題。因為違法上傳我得到了在中國的人氣，我算某種程度上的受惠者。」她表示，在日本AV界演員拿的是單筆演出酬勞，而非根據賣掉幾部片的「業績」來給予薪酬。在大陸、台灣等地累積了相當名氣之後，她開始受邀參加演出、或以見面會等形式獲得報酬，「對我（演員）來說的確是因作品在網路擴散獲得名氣、再藉其他工作形式換得薪酬，看起來也許可行，但是這樣的話AV的製作方無法藉此獲利。」擁有眾多國外粉絲的她透露，她也曾受到國外粉絲反應「讓我們付費，我們想看你的作品」，但因AV性質而沒有相對應的法規可實現，讓她感到無可奈何。而對於作品藉由盜載、重製或是私添廣告獲利的不肖行為，她認為「真的很糟糕。」她語重心長表示：「我能理解不付費就看得到對觀眾來說是件開心的事，但畢竟是我們付出努力拍出來的作品，說真的，還是會希望能夠得到應有的實質回饋。」她將會在後續YouTube中探詢AV製作業者對此議題的意見，也希望若有觀眾有解決這難題的好方法，能夠提出來分享。訂閱影音：中時新聞網

醫事人員忙於防疫財政部公告延長報稅期限至8／2

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