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癌從口入不是謠言 吃飯時6個習慣超NG
每天的飲食都得經過食道,醫學也證實食道癌的發生與飲食習慣相關,雖然食道癌很可怕,但要預防其實並不難,因為食道癌就是明顯的「癌從口入」,快改善飲食習慣,就可降低罹患食道癌的機會。1、抽菸、酗酒、燙口飲食:根據流行病學研究調查的相關資料顯示,抽菸酗酒者罹患食道癌的機率,比起不菸不酒的人要高出44倍以上,而常吃溫度超過60℃、70℃以上的熱食,也就是食物入口時會有燙的感覺,這樣長期刺激食道,也會導致罹患食道癌的機率大增。2、加工食物中含過量硝酸鹽或亞硝酸鹽: 吃了添加硝酸鹽的食物,進入胃中會產生亞硝胺,可能刺激食道與胃腫瘤生成,常見的食物有香腸、臘肉、火腿、熱狗等。3、食物中蛋白質的攝取量不足:根據報告顯示,若是高油脂、高熱量、低蛋白質的飲食習慣,比較容易有食道癌的產生,但目前作用機轉還不明確。4、動物性蛋白質的攝取量過高:動物性蛋白質的攝取量若是過高,也容易導致食道癌與胃癌的發生。目前國人每餐約食用3~4兩的肉,相當於每天吃進半斤以上肉類,顯然動物性蛋白攝取過量。5、常吃發霉的食物:別以為食物只要削去發霉的部位就可以食用,其實因為黴菌已經讓食物產生不少毒素,這些毒素長期刺激食道黏膜,也會導致食道癌。6、青菜水果的攝取量不足:有研究報告顯示,攝取太多澱粉質的食物而少吃青菜水果,也會增加罹患食道癌的機率,因蔬果中含有大量的抗氧化物質,攝取不足會導致保護作用不足。(編輯梁惠明)文章來源:本文由《常春月刊》授權報導,未經同意禁止轉載,點此查看原始文章(中時新聞網)營運首年初估虧6.56億元 中捷公司開源節流首創國內公廁出租奇招
台中捷運試營運首日創7萬乘客紀錄,但單條捷運仍將面對虧損嚴峻考驗。台中捷運公司林志盈18日表示,初估營運首年將虧損6.56億元,經提前佈屬開源節流,日前開箱五星級女廁,是全國首創「公廁出租」創意奇招,此外,已開賣周邊商品,後續將再出推創新行銷,估計明年附屬收入可將超過總營收的1成,希望虧損樽節在6億元以內。林志盈指出,初估捷運綠線首年日運量約5萬1500人次,平均票價為23.68元計算,運輸票箱收入約4.45億元,加上附屬事業收入初估為5千萬元,總收入約為5億元,扣除營運成本等費用,首年初估虧損6.56億元,中捷超前佈屬、開源節流,積極朝向少虧為贏的目標,他強調:「沒有賺到錢,也要賺到掌聲」。中捷公司開源連廁所都不放過,日前開箱的五星級女廁,有粉紅搭配粉藍色系的「公主風」及深藍搭配磚紅色的「博物館風」廁所,搭配空間裝飾及梳妝台,各呈現可愛、雅緻風格令人驚豔,這也是全國首創公廁出租行銷案。林志盈說,中捷建造好廁所基礎硬體設施後,有人提出將廁所招標「出租」給廠商做品牌形象的點子,由得標廠商花錢施工作設計裝潢成企業形象主題廁所,大批來往捷運乘客如廁需求量大,主題廁所儼然變成「最有味道」的品牌宣傳場域。 林志盈表示,依照最新建築法規設計,男、女廁間比例為1比5,中捷綠線沿線包括市政府站、高鐵台中站等大站都規劃有15間女廁,並依規定設置相當男廁數量。根據台北捷運統計,捷運客群約有60%女性,為友善女性,讓她們如廁的環境好一點、並能有化妝台可以整理儀容,中捷選定松竹站、高鐵台中站兩個點,試辦「松竹站暨高鐵台中站女廁商業空間租賃案」。林志盈指出,中捷公司事業單位人員拿著企劃案主動去找曾獲英國公開網站票選世界十大精采廁所的中友百貨及藥妝連鎖店等廠商洽談,有3家業者都相當感興趣,但疑受疫情影響,最後,僅中友百貨來投標。林志盈強調,雖租金不高,但畢竟是一筆收入,更重要是提升更舒服用廁空間,若效果反應不錯,未來也可能再擴及其他站,甚至擴大到男廁,也希望吸引更多廠商投標帶動更多的商機。「要賺錢不能等太陽出來才打拼,要摸黑就超前佈屬!」林志盈說,中捷綠線一通車,就立刻推出五星級廁所開箱、5輛車彩繪列車及燈箱廣告都陸續上路,高鐵台中站出口區也推出「小綠綠福利社」,開始展售周邊商品。林志盈強調, 聯合開發收入部分並不屬於中捷公司,且沿線各站原本就未規劃商業空間,可說是「先天不足」。中捷經全面盤點,已選定不影響動線及安全地點,後續將規劃作為簡易商業空間,對增加收入將不無小補。此外,IP智財權收益、機廠廠房屋頂出租供設太陽能面板發電、拓展物業管理等都有努力空間。林志盈指出,明年附屬事業收入目前已突破5千萬元,超乎原本預期。未來,除推出運輸票箱推動旅遊票優惠等提升運輸量方案外,一定會讓民眾看到中捷呈現出台中地方特色的創新營運行銷方案。熊黛林40歲生過雙胞胎 不科學「四挑戰」網讚:絕了
40歲香港女星熊黛林和百億富豪郭可頌2016年結婚,前年生下一對雙胞胎女兒,產後她身材依舊維持的很好,近日更在社群平台曬出「四挑戰」的影片,完全看不出她已40歲還是2個孩子的媽,讓網友看了都驚嘆不已。影片中,先跑出「兩個孩子的媽媽能做什麼挑戰」字幕,熊黛林接著就出現在畫面裡,只見她穿著灰色削肩針織衫,露出白皙香肩,第一個挑戰「鎖骨放口紅」,她拿著一隻口紅輕輕鬆鬆就立在鎖骨上,接著她全身入鏡,短版上衣讓她露出纖細蠻腰,雙手一掐就整個環住自己的腰,達成「巴掌腰挑戰」。 第三個,熊黛林嘗試「大長腿挑戰」,穿著貼身牛仔褲的她,更顯得腿細又修長,在樓梯間一跨一下就跨了4階,可見大長腿之驚人,最後,她再挑戰之前超夯的「A4腰」,一張紙就完全遮住她的腰身,成功完成四挑戰。影片曝光後,吸引許多網友敬佩直呼「40歲了,還生過寶寶,這身材這狀態絕了」、「看著自己的肉就很羨慕」、「這種身材是真實存在的嗎」、「沒生過孩子的都沒她身材好,酸了」,但也有網友認為健康最重要,不一定得是白幼瘦才是美,在網上掀起熱議。(中時新聞網)因應大法庭裁定毒品勒戒3年一次觀察 法務部盤點勒戒處所
最高法院大法庭18日作成裁定,認定建立3年為期的「定期治療」,只要本次再犯距離前次已逾3年,不因中間有無再犯被起訴或執行而影響;法務部對此表示,雖改變過去實務見解,法務部還是尊重大法庭統一法律見解的權限,並著手盤點勒戒處所收容空間。法務部指出,為落實檢察機關處理這類案件的一致性,法務部就相關毒品案件執行觀察勒戒,已妥適規劃提早因應作為,除先後已在今年11月10日、17日邀集檢察、矯正等機關研商相關事宜,並盤點勒戒處所收容空間及醫療資源外,也督促台灣高檢署及所屬各檢察分署依其訴訟轄區妥適協調地檢署與勒戒處所以利執行,且成立法務部與檢察、矯正機關的聯繫平台,適時協調相關機關執行作為。 法務部強調,將會持續督導相關機關貫徹這些各項因應處理措施,以維法律適用的安定性及確保被告權益。范冰冰最新紅毯無P照「垮成大媽」 網洩殘酷2跡象:復出無望
昔日「紅毯女王」范冰冰,自捲入陰陽合同逃稅案後,力求復出機會,當然她一舉一動也成為外界關注焦點。然而她昨(17日)終於有機會出席上海紅毯活動,與姚晨、何超蓮、金晨等當紅女星競相爭豔,未料她丸子頭外加露肩禮服的造型就引來網友兩極評論,感嘆她39歲垮成大媽。39歲范冰冰昨晚以一身黑金露肩禮服現身ELLEMEN電影英雄盛典,隨著媒體無修圖照曝光,范冰冰的真實狀態也引發網友熱議不斷,訝異她整個人虎背熊腰,慘白臉蛋更與脖子、背部有明顯色差,「臉怎麼崩了」、「有點嚇人」、「沒有精修圖現原形」、「原來是怎麼胖都不胖臉,真的老了」、「髮際線好奇怪」。另外,力求復出的范冰冰,更被發現在她現身紅毯時,直播突然中斷,2018年主演電影《爵跡2:冷血狂宴》,近日改由在網路上映,不僅戲分被全部刪除,連海報也不見范冰冰名字與身影,被認為復出無望。大陸女星范冰冰2018年爆出陰陽合同逃稅案,讓她當紅的演藝事業一夕跌落谷底,更需繳納高達40億台幣的天價罰鍰,對此她早前接受外媒專訪時坦言:「現在可能是我在生活或工作中所遇到的低潮,但這其實是一件好事,讓我冷靜下來,認真思考我未來想做的事情。」也樂觀表示已準備好迎接之後的事情,因為她還是得繼續好好生活。(中時新聞網)
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