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你知道你的退休金是哪裡來的嗎?

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而您繳交的這些錢

政府幫您做了投資股票、投資債券、投資基金

聽起來感覺很不錯

但您有想過..........

以25歲新鮮人到65歲退休

總共繳交了40年的錢給政府

而台灣的壽命平均年齡大約80歲左右

總結是.........

您繳了40年的錢,卻只領了15年阿~

月繳試算

以新鮮人(25歲)月薪3萬元來計算，投保級距為30,300元：

勞保費需負擔667元(雇主負擔2,333元)。

勞退勞工依照自提比例計算(雇主繳納6%為1,818元)。

領回試算

若以每月領來計算30,300×工作40年×0.775%+3000=12,393

30,300×工作40年×1.55%=18,786,因此勞保每月可領回18,786元。

若以一次請領老年給付進行試算為1,363,500元。

勞退則是60歲即可領回

(以每月領可使用勞工退休金網站去試算，

最終依個人專戶結算累積金額為主)

若以每月領來計算(工作需滿15年)，每月可領7660元

若以一次請領老年給付進行試算為1,482,071元。

個人退休金投資報酬率2.25%

若您將錢拿去創業或者投資

投資報酬率超過7%並不難

與其給政府繳退休金

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航海王、鋼鐵人紛創高台股早盤攻克萬七關卡

台股加權指數31日開高在16,948.47點，航運股及鋼鐵股成交比重占分占三成及二成，早盤交投熱絡，鋼鐵股中鴻（2014）直攻漲停板價，中鋼（2002）也躍過月線反壓，帶動大盤漲幅擴大，指數攻克萬七關卡。美股28日上漲，主要因為對經濟前景樂觀以及疫情趨緩的激勵。美國新冠肺炎新增確診以及死亡人數都創下去年夏天以來的新低，超過50％的人口已至少接種一劑的新冠肺炎疫苗。道瓊工業平均指數5月28日終場上漲0.19％（64.81點）、收34,529.45點。那斯達克指數上漲0.09％（12.46點）、收13,748.74點。費城半導體指數上漲0.86％（27.28點）、收3,186.56點。元富投顧指出，最近聯準會（Fed）的發言，推估貨幣政策可能減少買債，美國CPI大增4.2％，通膨隱憂仍持續。台股16567季線關卡，是多空重要關卡，目前站穩中，原則上操作強勢股為原則。現階段觀察重點，優先選擇漲價題材到年底或後疫情時代概念股，主打「跌深反彈或價差操作」，包括台積電、華邦電和晶豪科屬於跌深反彈股。另外，傳產和金融股屬於價差操作股，其中，貨櫃、鋼鐵、散裝和紡織最具指標，包括陽明、長榮、官田鋼、中鋼、四維航、集盛和開發金是關鍵。比特幣的觀察，短線跌破重要關鍵，出現疑似頭部，美元指數持續走弱，目前有利多方。近期全球股市隨美股起舞，國際股市出現強勢格局，包括美股和陸股都一樣，未來台股持續盤堅向上機會大。台股最重要的護國神山，台積電近期跌深反彈，也讓指數持續上攻，未來量能變化，將是本波觀察重點。比特幣和美元中期走勢，也是未來多空最大變數。(工商 )

網紅稱「台灣國產疫苗等於美國疫苗」假消息黃士修10多人向調查局檢舉

網紅Sabrina日前在臉書PO文宣稱「台灣國產疫苗等於美國疫苗」、「中研院和陳建仁是中間的橋樑」，核四公投領銜人黃士修認為，網紅Sabrina涉嫌散布國產疫苗謠言，觸犯《傳染病防治法》、《證券交易法》，已向調查局提出檢舉。調查局31日證實，已受理黃士修等10多名網友檢舉，會依法偵處。檢舉指稱，臉書粉絲專頁「我是 Sabrina，我思故我在」在今年5月29日上午1時19分發表文章，宣稱「台灣國產疫苗等於美國疫苗」、「中研院和陳建仁是中間的橋樑，而台灣的生技公司則是後面的生產工廠」。但美國之莫德納(Moderna)為mRNA疫苗，美國與德國合作之輝瑞(Pfizer-BioNTech)為mRNA疫苗，美國與比利時合作之嬌生(Johnson ＆ Johnson)為腺病毒載體疫苗。國產的高端與聯亞，皆為重組蛋白疫苗，顯然不可能等於美國疫苗。黃士修認為，該臉書專頁言論已影響大量民眾對未做第三期臨床試驗的國產疫苗失去警覺，若未來貿然施打將付出健康甚至生命代價，已觸犯《傳染病防治法》第63條「散播有關傳染病流行疫情之謠言或不實訊息，足生損害於公眾或他人者，科新台幣300萬元以下罰金」。而國產疫苗廠商高端公司，為上市公司，因此臉書專頁言論同時觸犯《證券交易法》第155條第1項第6款「意圖影響集中交易市場有價證券交易價格，而散布流言或不實資料」，根據同法第171條，「處3年以上、10年以下有期徒刑，得併科新台幣1000萬元以上、2億元以下罰金」。

中疾控研究員：中國減毒疫苗技術路線適合快速應對變異株

截至5月28日，中國大陸各地累計報告接種新冠病毒疫苗逾6億劑次。從5億到逾6億，只用了5天，接種速度再次加快。中國疾控中心研究員邵一鳴接受大陸央視新聞訪問時表示，中國減毒疫苗技術路線適合快速應對變異株。近段時間以來，大陸各地採用多種靈活多樣的方式，盡量讓有接種需求的群眾都能盡快接種上疫苗。與此同時，可供民眾選擇的疫苗種類也越來越多。大陸正在使用的新冠疫苗包含一針、兩針、三針三種不同的類型：分別是只打一針的腺病毒載體疫苗，打兩針的減毒疫苗和需要打三針的重組蛋白疫苗，疫苗接種的選擇更加靈活多樣。中國疾控中心研究員邵一鳴表示，病毒科研人員在一開始研究啟動時，並不知道哪一條技術路線會成功，所以要多路並進。不把雞蛋裝在一個籃子裡，萬一這條路線不成，大家就沒有苗了。邵一鳴說，為了多重保險，各條技術路線都佈局，非常走運的就是，多種方式全部成功了，就是新冠病毒在進化上，人的免疫系統比它強。「不管走哪一條免疫的技術路線來制備疫苗，我們都能成功，都能對付這個病毒。」上述三種疫苗各有什麼特點呢？邵一鳴指出，只打一針的是腺病毒載體疫苗。通俗地說，腺病毒像貨車一樣，可以搭載新冠病毒核酸片斷，將其高效地送到細胞內表達抗原，單針接種就可誘導免疫保護反應。邵一鳴說，需要打兩針的是減毒疫苗，這是大家熟悉的傳統疫苗。它將活病毒滅活減毒後作為抗原接種到人體，疫苗的成分和天然的病毒結構最接近。需要打三針的是重組蛋白疫苗，是將最有效的抗原成分通過基因工程的方法來製作成疫苗。儘管這三種疫苗類型不同，但都是安全和有效的。現在，包括印度、越南等一些國家不斷出現變異毒株，一些民眾擔心，現在市面上的疫苗會不會對一再變異後的病毒沒有效果呢？邵一鳴表示，它們會對疫苗的綜合抗體會有大概10個、20個百分點的下降，疫苗還是維持在50％以上的保護率。所以說，現有的疫苗還都是可以來應付這些變異病毒。「但是很重要的一點就是，大家要快一點接種」，邵一鳴呼籲，「因為病毒變異會繼續發生的，要想阻斷變異，防止完全能逃脫疫苗的免疫監視的變異株，就要阻斷它的傳播，不給它機會繼續變異。」不過，如果真正發生了變異嚴重的毒株，疫苗生產又如何應對呢？邵一鳴表示，科學家已經在針對這些變異株研究新一代疫苗，當然減毒疫苗的技術路線特別適合快速應對變異株。「因為整個疫苗供應不要做絲毫改變，只是在投料端把原來早期的流行株變成對人類有威脅的變異株，那麼一個生產週期出來的就是變異株疫苗，所以百姓不用擔心。」除了嚴密追蹤和研究變異毒株之外，距離中國大陸第一批接種新冠疫苗的時間已經接近6個月，是否需要重新接種呢？邵一鳴表示，6個月之後的大人群監控數據正在分析的過程中，初步情況來看，大概一半左右抗體還是可以的。「會根據科學數據，確定我們國家接種時間比較長的人群在什麼時間應該進行加強針的免疫。」所謂加強針就是在首次完成疫苗全程接種之後，根據追蹤實驗免疫消退的狀況，再決定是否補充接種針劑，以保持人體對病毒免疫力。邵一鳴解釋，根據目前的研究，接種疫苗6個月之後，部分人對病毒仍然有一定的防禦能力。「因此目前來說，最緊要的還是完成首次疫苗接種，盡快建立免疫屏障。」邵一鳴表示，迄今每單日的接種量長期維持在五百萬劑次以上，最近加速到一千萬劑次以上，接種潛能突破單日兩千萬都是沒有問題的。所以，按照現在政府規畫的節奏去進行接種，是完全可以實現建立群體免疫屏障的目標的。

窩居又偏食最傷免疫力！三餐都要吃到的超級主食是這些

近日來新冠肺炎疫情使得人心惶惶，除戴口罩、勤洗手及減少出入公共場所外，透過聰明飲食提高自身抵抗力，也能捍衛身體健康。國民健康署提醒，在選擇三餐時，不要忽略攝取全榖雜糧對保持自體健康的益處與重要性。全榖雜糧中含有豐富的維生素B群、維生素E、礦物質及膳食纖維等多種營養素，維生素B群主要有調節新陳代謝、維持皮膚和肌肉健康、增強免疫系統和神經系統等功能；維生素E則是重要的脂溶性抗氧化劑，有助於保護心血管、減少自由基等；膳食纖維則可以幫助腸蠕動、保護腸黏膜細胞與調節腸內細菌，維持腸道健康。相對而言，由於白米經過精米去胚流程，已將稻米的米糠層及胚芽除去，除澱粉外其他營養素含量非常少，所以國民健康署推動的「我的餐盤均衡飲食」就建議，三餐所選擇的主食至少要有 1/3以上來自未精製全穀雜糧類食物。未精製的全穀雜糧類，對維護身體健康，提升抵抗力是很有幫助的。除了一般熟知的糙米、紫米、全麥土司之外，常被誤以為是蔬菜類的甘藷、馬鈴薯、芋頭、南瓜、山藥、蓮藕、紅豆、綠豆等，都是良好全榖雜糧類的來源。每餐至少吃到自己拳頭大小的份量，並且儘量以「維持原態」食用，或1(全穀雜糧食物)：2(白米飯)比例製作，就可以達到「1/3為未精製全穀雜糧」的營養需求。文章來源：本文由《常春月刊》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章 (中時新聞網)

10天緊盯線上教學國中生視力暴增200度、無法對焦

疫情升溫，全國各級學校從519採取線醒教學，新竹一名國二學生兩眼近視原有150度，用電腦線上教學10天後，出現眼睛痠麻腫痛，視力模糊，甚至無法對焦情形，中醫大新竹附設醫院眼科主任陳瑩山檢查發現，學生近視暴增至350度，假性近視高達200度。家長送孩子到中醫大新竹附醫求診時表示，孩子近來因為疫情改成在家線上教學，整天盯著電腦螢幕，眼睛出現上述症狀，很擔心會持續惡化。陳瑩山做睫狀肌檢查後，指學生是睫狀肌過度使用，造成肌肉充血僵硬，經過睡前肌肉放鬆藥水點用，讓眼睛不再痠痛。陳瑩山表示，學生一整天近距離，盯著電腦螢幕線上教學，造成睫狀肌肌肉長期用力，導致充血，產生眼睛痠腫痛和眼睛疲勞。陳瑩山建議，學校或補教業規畫線上課程，儘量上課30分鐘後，要休息10分鐘，讓學生在休息時間可以站起來離開座位，閉眼讓眼睛休息，保護眼睛，頭也動一動，手插腰伸懶腰，自然擺動約5分鐘，並走動約5分鐘。陳瑩山說，休息時間是真的讓眼睛休息，不要趁機又拿手機出來打電玩，以為不用電腦就是休息，手機的螢幕更小，更容易傷眼。陳瑩山並強調，這段期間一定要均衡飲食，儘量不要吃油炸食物，每日五蔬果有適量蛋白質，每天並吃一顆蛋，對眼睛也有極大助益，因為蛋黃本身含葉黃素、玉米黃素及鋅，吃下的營養素更能有效進入人體。同時，以葉黃素來說，建議一日至少需要6至10毫克，以適量油脂炒過後比水煮更好吸收，約一碗炒菠菜即可達到建議量。

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